Diese kleinen Pistazien- und Matcha-Trüffel sind so einfach zuzubereiten und voller Nährstoffe! Dieses Rezept ergibt ungefähr 12 - 14 Trüffel.

Pasta aus Linsen Rezept gemacht

Rohe Pistazien-Matcha-Trüffel (vegan)

  • Milchfrei
  • Vegane Rohkost
  • Vegan

Kalorien

941

milchfreie Alternative zu Mascarpone

Zutaten

  • 1/2 Tasse Bio-Pistazien
  • 8 Bio Medjool Datteln (entsteint)
  • 1 Teelöffel Bio-Chiasamen
  • 2 Esslöffel Bio-Nussbutter (Mandelbutter, Erdnussbutter usw.)
  • 1 Esslöffel Bio-Kokosöl (geschmolzen / flüssig)
  • 1 Teelöffel Bio-Vanilleschotenpulver
  • 1 Teelöffel Matcha Grüntee-Pulver aus biologischem Anbau

Vorbereitung

  1. Geben Sie alle Zutaten in eine Küchenmaschine und verarbeiten Sie sie, bis sie gut vermischt und krümelig sind.
  2. Nehmen Sie jeweils einen Löffel heraus, drücken Sie die Handfläche fest zusammen und rollen Sie ihn in eine Kugelform.
  3. Bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahren.

Anmerkungen

Ich habe sowohl Erdnussbutter (mein Favorit!) Als auch Mandelbutter verwendet, aber Sie können auch Ihre Lieblingsnussbutter verwenden.



schwarze Bohnen dal

Nährwert-Information

Gesamtkalorien: 941 # Gesamtkohlenhydrate: 140 g # Gesamtfett: 144 g # Gesamtprotein: 15 g # Gesamtnatrium: 0 g # Gesamtzucker: 126 g Hinweis: Die angegebenen Informationen beruhen auf den verfügbaren Zutaten und Zubereitungen. Es ist kein Ersatz für den Rat eines professionellen Ernährungsberaters.