Erdbeeren und Kokoscreme sind ein himmlisches Spiel. Die Zubereitung dieses Rezepts könnte nicht einfacher sein. Wirf ein paar Zutaten zusammen und erhalte diese wunderschöne Erdbeer-Sahne-Torte. Super einfach, super gesund und super lecker. Dies ist das Schöne an rohen Desserts, deren Herstellung nicht lange dauert und die verdammt gut für Sie sind.



No-Bake Strawberry Cream Pie (vegan, glutenfrei, roh)

  • Milchfrei
  • Glutenfreie Rezepte
  • Zuckerfrei / zuckerarm
  • Vegan

Kalorien

676

Aufschläge

1

Zutaten

Für die Kruste:

  • 1/4 Tasse Medjool Datteln
  • 1/4 Tasse Kokosnusschips
  • 1/4 Tasse glutenfreier Hafer




Tofu-Steak-Rezepte

Für die Füllung:

  • 3/4 Tasse Kokosfett (aus einer Dose Kokosmilch)
  • Eine Handvoll gehackte Erdbeeren

Vorbereitung

  1. Entsteinen Sie die Medjool-Datteln und geben Sie sie zusammen mit den Kokosnuss-Chips und dem Hafer in eine Küchenmaschine. Verarbeiten, bis sich eine klebrige Kugel bildet. Die Mischung in eine Törtchenform geben und zum Einstellen in den Kühlschrank stellen (oder in den Gefrierschrank, wenn Sie die Geschwindigkeit erhöhen möchten).
  2. In der Zwischenzeit die Erdbeeren vierteln und die Kokoscreme einige Minuten glatt und cremig schlagen. Die Kruste aus dem Kühlschrank nehmen, mit der Kokoscreme füllen und mit Erdbeeren bedecken. Essen oder kühlen.

Anmerkungen

Wenn es um Gluten geht, wählen Sie unbedingt zertifizierten glutenfreien Hafer, um eine Kreuzkontamination zu vermeiden.

Nährwert-Information

Gesamtkalorien: 676 # Gesamtkohlenhydrate: 84 g # Gesamtfett: 40 g # Gesamtprotein: 9 g # Gesamtnatrium: 4 g # Gesamtzucker: 54 g Hinweis: Die angegebenen Informationen beruhen auf den verfügbaren Zutaten und Zubereitungen. Es ist kein Ersatz für den Rat eines professionellen Ernährungsberaters.