Genießen Sie die erstaunlichen Vorteile von Kurkuma in diesem kühlen Getränk, das sich perfekt für den Sommer eignet. Dieser gesunde Vegan Iced Golden Milk Latte ist eine köstliche und einfache Möglichkeit, Kurkuma in Ihre Ernährung aufzunehmen!



Iced Golden Milk Latte (vegan)

  • Milchfrei
  • Vegan

Zutaten

  • 2 Tassen Kokosmilch, ungesüßt (geteilt) - die gekühlte Kartonart, NICHT in Dosen. Oder jede andere Pflanzenmilch aus einem Karton, den Sie bevorzugen
  • 2-3 Esslöffel Ahornsirup, je nach gewünschter Süße (Can Sub Agave)
  • 1 Teelöffel Kurkumapulver
  • 1/2 Teelöffel Ingwerpulver (oder frischer Ingwer)
  • 1/4 Teelöffel Zimt
  • 1/4 Teelöffel Vanilleextrakt
  • Schwarzer Pfeffer
  • Eis
  • Optional: eine Prise Muskat oder Kardamom




Vorbereitung

  1. Beginnen Sie, indem Sie 1 Tasse Kokosmilch in einen Mixer geben
  2. Ahornsirup, Kurkuma, Ingwer, Zimt und Vanilleextrakt hinzufügen. Vergessen Sie nicht einen Hauch schwarzen Pfeffers!
  3. 15-30 Sekunden lang mixen, bis alles vollständig eingearbeitet ist - das Mixen trägt zur körnigen Textur der Kurkuma bei
  4. Teilen Sie die verbleibende 1 Tasse Kokosmilch auf zwei Gläser mit so viel Eis, wie Sie möchten
  5. Gießen Sie die Hälfte der goldenen Milchmischung in jedes Glas (Hallo, Ombre! - Wenn Sie den Ombre-Look nicht mögen, geben Sie die gesamte Kokosmilch in Schritt 1 in den Mixer und gießen Sie sie über Eis!)