Das Rezept ist einfach, lecker, proteinreich, gesund ... es hat alles. Die einfachen 5 Zutaten in diesen Kakao-Erdnussbutter-Energiebällen bilden zusammen den ultimativen Power-Up-Snack!



Kakao Erdnussbutter Energy Balls (Vegan)

  • Milchfrei
  • Vegan

Kalorien

110

Aufschläge

17

Zutaten

  • 2 Tassen entsteinte Datteln
  • 1 Tasse Hafer
  • 2 gehäufte Esslöffel rohes Kakaopulver
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • Prise Salz




Vorbereitung

  1. So einfach wie das Einfüllen aller Zutaten in die Küchenmaschine.
  2. Sie können zuerst den Hafer mischen und dann den Rest der Zutaten hinzufügen.
  3. Wenn eine Kugel mit der Mischung in der Küchenmaschine geformt wurde, ist sie bereit, die Kugeln zu formen.
  4. Sie können die Größe wählen, die Ihnen am besten gefällt! Dann in einem luftdichten Behälter aufbewahren und in den Kühlschrank stellen. Sie werden bis zu sieben Tage dauern!

Anmerkungen

Wenn die Datteln nicht sehr fleischig sind, müssen Sie möglicherweise etwas Wasser einfüllen. Fügen Sie dazu jeweils einen Löffel hinzu, bis sich eine riesige Kugel mit dem gesamten Teig in der Küchenmaschine gebildet hat

Nährwert-Information

Pro Portion: Kalorien: 110 # Kohlenhydrate: 23 g # Fett: 2 g # Protein: 3 g # Natrium: 12 mg # Zucker: 13 g Hinweis: Die angegebenen Informationen beruhen auf den verfügbaren Zutaten und Zubereitungen. Es ist kein Ersatz für den Rat eines professionellen Ernährungsberaters.