Hier ist, was Sie über diese lippenverdammten, mit Schokolade überzogenen, veganen Brownie-Pops mit schwarzen Bohnen wissen müssen: Sie sind insgeheim gesund (na ja, irgendwie). Sie sind no-backen. Sie sind ernsthaft fudgy. Sie sind in cremig geschmolzene Schokolade getaucht. Sie sind vegan. Sie sind nussfrei und ölfrei. Wie sind diese kleinen Häppchen im Verborgenen gesund? Von schwarzen Bohnen - der magischen Zutat -, aber Ihre Geschmacksknospen werden es nicht wissen. Bringen Sie sie zum Backenverkauf Ihrer Kinder oder servieren Sie sie zum Nachtisch bei Ihrer nächsten Familienfeier. Jeder wird diese veganen Black Bean Brownie Pops lieben!



Schokoladenüberzogene Black Bean Brownie Pops (vegan, glutenfrei)

  • Milchfrei
  • Glutenfreie Rezepte
  • Getreidefreie Rezepte
  • High Protein
  • Zuckerfrei / zuckerarm
  • Vegan
  • Ohne Weizen

Kalorien

130

Aufschläge

12

Zutaten

  • 1 Dose mit 15 Unzen schwarzen Bohnen, abgetropft und abgespült
  • 5 Esslöffel rohes Kakaopulver
  • 2 Esslöffel Sonnenblumenkernbutter (oder eine beliebige Nussbutter)
  • 1 Esslöffel Ahornsirup
  • 1/8 Teelöffel feinkörniges Meersalz
  • 12 Zahnstocher / Cake Pops / Trinkhalme (optional)
  • 3/4 Tasse vegane Schokoladenstückchen




Vorbereitung

  1. Kombinieren Sie in einer Küchenmaschine die schwarzen Bohnen, Kakaopulver, Sonnenblumenbutter, Ahornsirup und Meersalz. Pulsieren und einige Minuten lang verarbeiten, bis die Mischung gut vermischt und teigig ist. Der Teig wird nicht klebrig sein, nur klebrig und fummelig.
  2. Rollen Sie den Teig in 12 Kugeln (ungefähr 2 Esslöffel jeder) und legen Sie auf ein gezeichnetes Backblech. Pop in einem Zahnstocher / Cake Pop / Stroh. In den Kühlschrank stellen und 15-20 Minuten kühlen lassen.
  3. Die Schokolade über dem Herd oder in der Mikrowelle schmelzen und mit einem Löffel die geschmolzene Schokolade über die Brownie Pops gießen, bis sie bedeckt sind.
  4. Top mit Ihren Lieblings-Toppings: Mini-Schokoladen-Chips, Kokosraspeln, Streusel, etc. Legen Sie diese für 10 Minuten in den Kühlschrank, um sie abzusetzen. In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank lagern, um frisch zu bleiben.

Nährwert-Information

Gesamtkalorien: 1565 # Gesamtkohlenhydrate: 198 g # Gesamtfett: 75 g # Gesamtprotein: 48 g # Gesamtnatrium: 580 g # Gesamtzucker: 96 g Pro Portion: Kalorien: 130 # Kohlenhydrate: 17 g # Fett: 6 g # Protein: 4 g # Natrium: 48 mg # Zucker: 8 g Hinweis: Die angezeigten Informationen beruhen auf den verfügbaren Zutaten und Zubereitungen. Es ist kein Ersatz für den Rat eines professionellen Ernährungsberaters.