Diese Kakao- und Sesambällchen sind ein nussfreier Snack, der sich in puncto Nährstoffsuperkräften absolut sehen lassen kann. Die Herstellung dauert nur 15 Minuten und ist somit ein echter Allrounder bei den Snacks!



Kakao- und Sesambällchen (vegan, glutenfrei, nussfrei)

  • Milchfrei
  • Glutenfreie Rezepte
  • Nussfrei
  • Vegan

Kalorien

230

Aufschläge

8

Kochzeit

15

Zutaten

  • 12 Datteln (entsteint)
  • 1 Tasse ausgetrocknete Kokosnuss
  • 2 Esslöffel Kakaopulver
  • 2 Esslöffel Tahini
  • 4 Esslöffel Sesam
  • 1 Esslöffel Chiasamen




Vorbereitung

  1. Entfernen Sie die Kerne von den Datteln und geben Sie alle Zutaten (sparen Sie 1-2 Esslöffel Sesam zum Rollen) in eine Küchenmaschine.
  2. Mixen, bis alle Zutaten gut vermischt sind.
  3. Mit den Händen und ungefähr 1 Esslöffel der Mischung in 8 Kugeln rollen.
  4. Die Kugeln in den restlichen Sesamsamen rollen und dekorieren.
  5. 30 Minuten in den Gefrierschrank stellen und dann im Kühlschrank lagern.

Nährwert-Information

Pro Portion Kalorien: 230 Kohlenhydrate: 30 g # Fett: 11 g # Protein: 4 g # Natrium: 8 mg # Zucker: 23 g Hinweis: Die angegebenen Informationen beruhen auf den verfügbaren Zutaten und Zubereitungen. Es ist kein Ersatz für den Rat eines professionellen Ernährungsberaters.